休むと負けた気がする。 何もしないと不安になる。
目次
罪悪感を感じる理由
- 常に成果を求められてきた
- 休む経験が少ない
立ち止まることを肯定してくれる本
「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。 このページでは、今の状態の人が「比較的読みやすい本」を中心に、7冊だけ選びました。 全部読もうとしなくて大丈夫です。 気になった1冊だけ、目次を眺めるだけでも十分です。
① 何もしない時間術
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② 休養学
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③ 自分を休ませる習慣
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④ スローに生きる
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⑤ がんばらない勇気
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⑥ 人生の余白
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⑦ 立ち止まる力
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まとめ
立ち止まることは、前に進む準備です。
どれを読めばいいか迷っている方へ
ここまで読んで、「気になる本はあるけれど、まだ決めきれない」と感じた方もいると思います。
状態によって、今読むべき本は変わります。
もし今の気持ちが近ければ、こちらのガイドも参考にしてみてください。
- 心が限界・疲れているときの読書ガイド
- 不安や将来への心配が強いときのガイド
- 自分を責めてしまう気持ちがあるときのガイド
無理に決めなくても大丈夫です。
読めそうなところからで問題ありません。
