気づいたら、自分のことを責めてばかりいる。 そんな状態が続くと、心は確実にすり減っていきます。
目次
自分を嫌いになる原因
- 失敗体験が続いた
- 他人の評価を気にしすぎている
自己否定がやわらぐ本
「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。 このページでは、今の状態の人が「比較的読みやすい本」を中心に、7冊だけ選びました。 全部読もうとしなくて大丈夫です。 気になった1冊だけ、目次を眺めるだけでも十分です。
① 自分を好きになる練習
created by Rinker
¥1,298
(2026/02/04 13:27:27時点 楽天市場調べ-詳細)
② 嫌われる勇気
created by Rinker
¥1,760
(2026/02/03 18:12:47時点 楽天市場調べ-詳細)
③ 自分を許すということ
created by Rinker
¥423
(2026/02/04 13:27:28時点 楽天市場調べ-詳細)
④ 人生は気分が10割
created by Rinker
¥1,650
(2026/02/04 13:27:28時点 楽天市場調べ-詳細)
⑤ 頑張らない勇気
created by Rinker
¥770
(2026/02/03 22:26:09時点 楽天市場調べ-詳細)
⑥ 繊細な人の心が折れない働き方
⑦ 自分を大切にする習慣
まとめ
自分を嫌いになっても大丈夫です。 そこから立て直せます。
どれを読めばいいか迷っている方へ
ここまで読んで、「気になる本はあるけれど、まだ決めきれない」と感じた方もいると思います。
状態によって、今読むべき本は変わります。
もし今の気持ちが近ければ、こちらのガイドも参考にしてみてください。
無理に決めなくても大丈夫です。
読めそうなところからで問題ありません。
