「もう無理かもしれない」と感じるほど、心が疲れているとき。 そんなときこそ、考え方を変えるより先に休ませることが大切です。
目次
こんな人に向けた本です
- 気力が湧かない
- 何もしたくない
- 休み方が分からない
心を回復させる本7選
「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」
そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。
このページでは、今の状態の人が「比較的読みやすい本」を中心に、7冊だけ選びました。
全部読もうとしなくて大丈夫です。
気になった1冊だけ、目次を眺めるだけでも十分です。
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① 休養学
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② 反応しない練習
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③ 心を整える。
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④ しないことリスト
⑤ 自分を休ませる習慣
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⑥ 禅が教えてくれること
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⑦ 人生はニャンとかなる！
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どれを読めばいいか迷っている方へ
ここまで読んで、「気になる本はあるけれど、まだ決めきれない」と感じた方もいると思います。
状態によって、今読むべき本は変わります。
もし今の気持ちが近ければ、こちらのガイドも参考にしてみてください。
無理に決めなくても大丈夫です。
読めそうなところからで問題ありません。
