選んだあとに「本当にこれでよかったのか」と悩んでしまう。 そんな癖に、心当たりはありませんか。 【自信が持てなくなる原因】 失敗を過度に恐れている 他人の意見を優先しすぎている 【選択を肯定できるようになる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽...

やり直したい。 でも、どこから手をつければいいか分からない。 【立て直したいと感じる瞬間】 環境が変わった 失敗を経験した 価値観が変わった 【人生を整え直すための本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着い...

気づいたら、自分のことを責めてばかりいる。 そんな状態が続くと、心は確実にすり減っていきます。 【自分を嫌いになる原因】 失敗体験が続いた 他人の評価を気にしすぎている 【自己否定がやわらぐ本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そん...

情報が多すぎて、何が正しいのか分からない。 そんな混乱を感じることはありませんか。 【迷いが深くなる理由】 意見が真逆の情報が多い 自分の基準が揺らいでいる 【思考を整理する本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここに...

悲しいわけでも、つらいわけでもない。 でも、何も感じない。 【空虚感が生まれる理由】 疲労が限界に近い 感情を抑え続けてきた 【感覚を取り戻す本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。...

努力しているのに、どこかズレている。 そんな感覚に悩む人は多いです。 【噛み合わない原因】 方向性が合っていない 環境とのミスマッチ 【視点を調整する本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思...

「自分には何もない」と感じる瞬間は、誰にでもあります。 【そう感じる理由】 成果が見えにくい 他人と比べている 経験を過小評価している 【視点が変わる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思...

人生を立て直したいと思えた時点で、もう一歩進んでいます。 【立て直しが必要なサイン】 同じ後悔を繰り返す 将来が見えない 疲れが取れない 【再スタートのきっかけになる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着...

何を目指せばいいのか分からない。 そんな状態は、決して失敗ではありません。 【こんな人に向けた本です】 目標が見えない 人生に迷っている 【方向性を見つける本7選】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方...

理由は分からないけれど不安が続く。将来のことを考えると、気持ちが落ち着かない。 このページでは、不安が強いときでも読みやすい本や記事を、状態別に整理しています。 【このページの使い方】 今の不安に一番近い項目を選ぶ 気になるタイトルだけ読む ...