理由は分からないけれど不安が続く。
将来のことを考えると、気持ちが落ち着かない。
このページでは、不安が強いときでも読みやすい本や記事を、状態別に整理しています。
目次
このページの使い方
- 今の不安に一番近い項目を選ぶ
- 気になるタイトルだけ読む
- 途中でやめてもOK
① 将来のことを考えると不安になるとき
- 将来が不安で仕方ない人のための本7選
- 先が見えないときに読む本7選
- 人生の方向性に迷ったときの本7選
② 考えすぎて眠れないとき
- 不安が止まらない夜に読む本7選
- 頭の中が静まらない人のための本7選
③ まず気持ちを整理したい人へ
- 不安が強くなる理由を整理する記事
- 考えすぎてしまう思考の正体
最後に
不安は、無理に消そうとしなくて大丈夫です。
少し距離を取るだけでも、十分な前進です。
