将来が不安で眠れないときに読む本7選

夜になると、将来のことばかり考えてしまい眠れない。 そんな不安は、真面目に生きている人ほど強くなりがちです。

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こんな人に向けた本です

• 将来が漠然と怖い
• 考えすぎて眠れない
• 安心できる考え方を知りたい

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将来不安をやわらげる本7選

「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」
そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。

このページでは、今の状態の人が「比較的読みやすい本」を中心に、7冊だけ選びました。

全部読もうとしなくて大丈夫です。
気になった1冊だけ、目次を眺めるだけでも十分です。

「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」
そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。

このページでは、今の状態の人が「比較的読みやすい本」を中心に、7冊だけ選びました。

全部読もうとしなくて大丈夫です。
気になった1冊だけ、目次を眺めるだけでも十分です。

① 嫌われる勇気

② FACTFULNESS

③ 反応しない練習

④ 未来の不安を消す方法

⑤ 心配事の9割は起こらない

⑥ 人生をシンプルに考える

⑦ 心が折れない働き方

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どれを読めばいいか迷っている方へ

ここまで読んで、「気になる本はあるけれど、まだ決めきれない」と感じた方もいると思います。

状態によって、今読むべき本は変わります。

もし今の気持ちが近ければ、こちらのガイドも参考にしてみてください。

• 心が限界なときの読書ガイド｜何もできない・疲れ切ったあなたへ
• 仕事や生き方に悩んでいるときの読書ガイド
• 人間関係がつらいときの読書ガイド

無理に決めなくても大丈夫です。
読めそうなところからで問題ありません。