自分を責めてしまうときの読書ガイド｜自信が持てないあなたへ

何かあると「自分が悪い」と思ってしまう。
自信を持てず、自己否定が止まらない。

① 自己否定が強くなっているとき

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② 自信を持てないと感じるとき

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③ 考え方を少し変えたい人へ

• 自己否定・自分が嫌い
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最後に

自信は「持つもの」ではなく、
「責めるのをやめた結果、残るもの」です。