「もう頑張れない」と感じるほど追い詰められているとき、 前向きな言葉は逆に重く感じます。
そんなときは、無理に立ち上がろうとせず、 心を休ませる視点を取り戻すことが大切です。
目次
心が限界なときに起きていること
- 常に緊張している
- 小さな刺激で疲れる
- 「自分が悪い」と思いがち
心を守るために読む本7選
「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」
そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。
このページでは、今の状態の人が「比較的読みやすい本」を中心に、7冊だけ選びました。
全部読もうとしなくて大丈夫です。
気になった1冊だけ、目次を眺めるだけでも十分です。
① しないことリスト（特におすすめ）
「やらなければならない」という思い込みを手放せます。 疲れている人ほど、最初に読んでほしい一冊です。
② ゆるく暮らす
力を抜いて生きる選択肢があると気づかせてくれます。
③ うまくいっている人の考え方
自分を責める癖をやめたい人向け。
④ 人生に、上下も勝ち負けもありません
比較から自由になるための一冊です。
⑤ 自分をよろこばせる習慣
自分を回復させる視点を取り戻せます。
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⑥ 心配事の9割は起こらない
不安に飲み込まれそうなときの処方箋。
⑦ 明日死ぬかもしれない自分、そしてあなたたち
重くなりすぎた思考を、少し軽くしてくれます。
まとめ
限界を感じたら、立ち止まっていい。 自分を守ることも、立派な選択です。
どれを読めばいいか迷っている方へ
ここまで読んで、「気になる本はあるけれど、まだ決めきれない」と感じた方もいると思います。
状態によって、今読むべき本は変わります。
もし今の気持ちが近ければ、こちらのガイドも参考にしてみてください。
無理に決めなくても大丈夫です。
読めそうなところからで問題ありません。
