何をしても楽しくないと感じるときに読む本7選

最近、何をしても楽しくない。 好きだったことにも反応しなくなった。

それはやる気の問題ではなく、心が疲れているサインかもしれません。

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楽しく感じられなくなる理由

• 刺激に慣れてしまっている
• 疲労が蓄積している
• 感情を抑え続けている

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感情を取り戻すヒントになる本

「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」
そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。

このページでは、今の状態の人が「比較的読みやすい本」を中心に、7冊だけ選びました。

全部読もうとしなくて大丈夫です。
気になった1冊だけ、目次を眺めるだけでも十分です。

① 人生は気分が10割

② 自分をよろこばせる習慣

③ 「何もしない」をする本

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④ 反応しない練習

⑤ 心を整える。

⑥ 感情の整理ができる人は、うまくいく

⑦ 禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本

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まとめ

無理に楽しもうとしなくて大丈夫です。 回復すれば、自然に戻ってきます。

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状態によって、今読むべき本は変わります。

もし今の気持ちが近ければ、こちらのガイドも参考にしてみてください。

• 心が限界なときの読書ガイド｜何もできない・疲れ切ったあなたへ
• 仕事や生き方に悩んでいるときの読書ガイド
• 人間関係がつらいときの読書ガイド

無理に決めなくても大丈夫です。
読めそうなところからで問題ありません。