最近、何をしても楽しくない。 好きだったことにも反応しなくなった。
それはやる気の問題ではなく、心が疲れているサインかもしれません。
目次
楽しく感じられなくなる理由
- 刺激に慣れてしまっている
- 疲労が蓄積している
- 感情を抑え続けている
感情を取り戻すヒントになる本
「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」
そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。
このページでは、今の状態の人が「比較的読みやすい本」を中心に、7冊だけ選びました。
全部読もうとしなくて大丈夫です。
気になった1冊だけ、目次を眺めるだけでも十分です。
① 人生は気分が10割
② 自分をよろこばせる習慣
③ 「何もしない」をする本
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④ 反応しない練習
⑤ 心を整える。
⑥ 感情の整理ができる人は、うまくいく
⑦ 禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本
まとめ
無理に楽しもうとしなくて大丈夫です。 回復すれば、自然に戻ってきます。
状態によって、今読むべき本は変わります。
もし今の気持ちが近ければ、こちらのガイドも参考にしてみてください。
無理に決めなくても大丈夫です。
読めそうなところからで問題ありません。
