「もう頑張れない」と感じたとき、 多くの人はまず自分を責めてしまいます。
でも、それは甘えではありません。 それだけ長い間、踏ん張ってきた証拠です。
目次
頑張れなくなる理由
- 休む余裕がなかった
- 気を張り続けていた
- 自分の感情を後回しにしてきた
これ以上無理をすると、回復に時間がかかります。 今は立て直すより、立ち止まることが必要な時期です。
今の状態に近い人向け
ここまで読んで、「自分も同じかもしれない」と感じた方は、
無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。
状態に合わせたガイドはこちらから選べます。
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読めそうなところからで大丈夫です。
今のあなたに近い状態から、読めそうなところだけ選んでみてください。
