ふとした瞬間に、自分が嫌いだと感じる。 以前より、その頻度が増えている。
それは性格の問題ではなく、 心がかなり疲れているサインです。
目次
自己否定が強くなるとき
- 他人と比べることが増えた
- 頑張りが報われていない
- 失敗を引きずっている
自分を責めている状態そのものが、 すでにしんどい状態だと言えます。
今の状態に近い人向け
ここまで読んで、「自分も同じかもしれない」と感じた方は、
無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。
状態に合わせたガイドはこちらから選べます。
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- 自分を責めてしまうときの読書ガイド｜自信が持てないあなたへ
- 仕事や生き方に悩んでいるときの読書ガイド
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読めそうなところからで大丈夫です。
今のあなたに近い状態から、読めそうなところだけ選んでみてください。
