将来のことを考えると、不安で頭がいっぱいになる。 何をしていても集中できない。
それは「考えすぎ」ではなく、 安心できる材料が足りていない状態です。
目次
将来不安が強くなる原因
- 正解が見えない
- 失敗への恐れが強い
- 他人の進み具合が目に入る
不安を消そうとするより、 まず心を落ち着かせることが先です。
今の状態に近い人向け
ここまで読んで、「自分も同じかもしれない」と感じた方は、
無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。
状態に合わせたガイドはこちらから選べます。
- 不安や将来が怖いときの読書ガイド｜考えすぎてしまうあなたへ
- 自分を責めてしまうときの読書ガイド｜自信が持てないあなたへ
- 仕事や生き方に悩んでいるときの読書ガイド
- 人間関係がつらいときの読書ガイド｜距離を取りたいあなたへ
- 仕事や生き方に悩んでいるときの読書ガイド
読めそうなところからで大丈夫です。
状態によって、今のあなたに近い状態から、読めそうなところだけ選んでみてください。
