嬉しいことがあっても、あまり何も感じない。 感情が動かない。
それは心が疲れ切っている状態かもしれません。
目次
心が空っぽになる原因
- 感情を抑え続けてきた
- ストレスが長期化している
- 十分に休めていない
感情が戻るまでには、時間が必要です。 今は刺激よりも休息が優先です。
今の状態に近い人向け
ここまで読んで、「自分も同じかもしれない」と感じた方は、
無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。
状態に合わせたガイドはこちらから選べます。
- 不安や将来が怖いときの読書ガイド｜考えすぎてしまうあなたへ
- 自分を責めてしまうときの読書ガイド｜自信が持てないあなたへ
- 仕事や生き方に悩んでいるときの読書ガイド
- 人間関係がつらいときの読書ガイド｜距離を取りたいあなたへ
- 仕事や生き方に悩んでいるときの読書ガイド
読めそうなところからで大丈夫です。
状態によって、必要な言葉や本は変わります。
今のあなたに近い状態から、読めそうなところだけ選んでみてください。
今の自分を変えなくても大丈夫な場所から、ゆっくり進んでください。
