このまま今の人生を続けていていいのか分からない。 何か変えたほうがいい気もするけれど、何をすればいいのかは分からない。 そんな「人生に迷っている感覚」を抱えながら、 毎日を過ごしている人は少なくありません。 まず知っておいてほしいのは、 迷っ...

将来のことを考えると、不安で頭がいっぱいになる。 何かしなきゃと思うのに、何も手につかない。 そんな状態が続くと、「自分はダメなんじゃないか」と責めてしまいがちです。 でもまず知ってほしいのは、 将来が不安で動けなくなるのは、珍しいことでは...

将来のことを考えると、不安で動けなくなる。 何かしなきゃと思うのに、何をすればいいのか分からない。 このページでは、「今すぐ前向きになれない人」でも読める本を厳選しました。 行動を強制する本ではなく、考え方を整えるための7冊です。 無理に変わ...

「どれが一番近いか分からない」という人向けに、状態別でまとめました。 【とにかく疲れている人】 　心が空っぽに感じるとき 【何もしたくない人】 　心が疲れ切っているとき 【自分を否定してしまう人】 　自分が嫌いになってしまったとき 【心がしんど...

悩みがはっきりしない人ほど、近い感覚から選んでみてください。 【努力が空回りしている人】 努力が空回りしている人 【人生の方向性に迷っている人】 人生の方向性が分からなくなった人 【心が疲れている人】 心が疲れ切っている人 もう頑張れないと感じ...

悩みが一つに絞れないときは、近いものから選んでみてください。 【将来が不安な人】 将来が不安で眠れないときに読む本7選 【自分に自信がない人】 何者にもなれないと感じる人におすすめの本7選 【心が疲れている人】 人生がうまく噛み合わないと感じる...

【生き方に迷っているときは】 ここまで読んで、「何が正解か分からない」「このままでいいのか不安」と感じた方も多いと思います。 生き方に迷うときは、無理に答えを出そうとしないことが大切な場合もあります。 もし今の状態が近ければ、こちらのページ...

やる気が出ない日が続くと、「怠けているのでは」と不安になります。 でも、多くの場合それは、心が休息を必要としている状態です。 【やる気が出ない理由】 エネルギー切れ 感情の疲労 【今の状態に近い人向け】 ここまで読んで、「自分も同じかもしれな...

仕事も生活も、最低限はちゃんとしている。 それなのに、どこか満たされない。 それは怠けているからではなく、「自分の気持ち」が置き去りになっている可能性があります。 【満たされなさが生まれる理由】 正解を優先しすぎている 本音を後回しにしている...

特別な出来事があったわけでもないのに、なぜかしんどい。 そんな状態が続くと、自分を責めてしまいがちです。 でも「理由の分からないしんどさ」は、心が疲れているサインでもあります。 【しんどさの正体】 無意識に我慢を重ねている 休む時間が足りてい...