「自分には何もない」と感じる瞬間は、誰にでもあります。 【そう感じる理由】 成果が見えにくい 他人と比べている 経験を過小評価している 【視点が変わる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思...

人生を立て直したいと思えた時点で、もう一歩進んでいます。 【立て直しが必要なサイン】 同じ後悔を繰り返す 将来が見えない 疲れが取れない 【再スタートのきっかけになる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着...

何を目指せばいいのか分からない。 そんな状態は、決して失敗ではありません。 【こんな人に向けた本です】 目標が見えない 人生に迷っている 【方向性を見つける本7選】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方...

理由は分からないけれど不安が続く。将来のことを考えると、気持ちが落ち着かない。 このページでは、不安が強いときでも読みやすい本や記事を、状態別に整理しています。 【このページの使い方】 今の不安に一番近い項目を選ぶ 気になるタイトルだけ読む ...

何かあると「自分が悪い」と思ってしまう。自信を持てず、自己否定が止まらない。 【① 自己否定が強くなっているとき】 自分が嫌いになってしまったときに読む本7選 自分の価値が分からなくなったときに読む本7選 【② 自信を持てないと感じるとき】 自分の...

人と関わるだけで疲れてしまう。誰かに合わせ続けるのがしんどい。 【① 人付き合いに疲れているとき】 人間関係に疲れたときに読む本7選｜距離を置いていい理由 人と関わるのがしんどくなったと感じたら 【② 距離の取り方が分からないとき】 人と関わるの...

このままでいいのか分からない。仕事も人生も、方向性に迷っている。 【① 働き方に違和感があるとき】 仕事に疲れた社会人が読むべき本7選 【② 生き方そのものに迷っているとき】 人生や生き方に迷ったときに読む本まとめ 人生をもう一度立て直したいと感...

これ以上は無理かもしれない。 そう感じるほど、あなたは頑張ってきました。 【限界を感じる理由】 休む時間が足りない 成果を求めすぎている 【心を休ませる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと...

夜になると、将来のことばかり考えてしまい眠れない。 そんな不安は、真面目に生きている人ほど強くなりがちです。 【こんな人に向けた本です】 将来が漠然と怖い 考えすぎて眠れない 安心できる考え方を知りたい 【将来不安をやわらげる本7選】 「何かヒ...

周りは前に進んでいるのに、自分だけが止まっているように感じる。 そんな苦しさを抱えている人は少なくありません。 【こんな気持ちの人へ】 自分に価値がない気がする このままでいいのか不安 【視点を変える本7選】 「何かヒントが欲しい」「少し楽にな...