やる気が出ない・無気力

何もしたくない日が続くのは普通のこと

やらなければいけないことは分かっているのに、 何もする気が起きない。

それは怠けではなく、エネルギー不足の状態です。

無気力になる原因

• 頑張りすぎてきた
• 休息が足りていない
• 感情を置き去りにしてきた

まずは回復を最優先にしてください。 やる気は、戻るときに自然と戻ります。

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