何かあると「自分が悪い」と思ってしまう。自信を持てず、自己否定が止まらない。 【① 自己否定が強くなっているとき】 自分が嫌いになってしまったときに読む本7選 自分の価値が分からなくなったときに読む本7選 【② 自信を持てないと感じるとき】 自分の...

人と関わるだけで疲れてしまう。誰かに合わせ続けるのがしんどい。 【① 人付き合いに疲れているとき】 人間関係に疲れたときに読む本7選｜距離を置いていい理由 人と関わるのがしんどくなったと感じたら 【② 距離の取り方が分からないとき】 人と関わるの...

このままでいいのか分からない。仕事も人生も、方向性に迷っている。 【① 働き方に違和感があるとき】 仕事に疲れた社会人が読むべき本7選 【② 生き方そのものに迷っているとき】 人生や生き方に迷ったときに読む本まとめ 人生をもう一度立て直したいと感...

これ以上は無理かもしれない。 そう感じるほど、あなたは頑張ってきました。 【限界を感じる理由】 休む時間が足りない 成果を求めすぎている 【心を休ませる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと...

夜になると、将来のことばかり考えてしまい眠れない。 そんな不安は、真面目に生きている人ほど強くなりがちです。 【こんな人に向けた本です】 将来が漠然と怖い 考えすぎて眠れない 安心できる考え方を知りたい 【将来不安をやわらげる本7選】 「何かヒ...

周りは前に進んでいるのに、自分だけが止まっているように感じる。 そんな苦しさを抱えている人は少なくありません。 【こんな気持ちの人へ】 自分に価値がない気がする このままでいいのか不安 【視点を変える本7選】 「何かヒントが欲しい」「少し楽にな...

頑張っているのに前に進んでいる気がしない。 そんなときは、努力の量ではなく「向き」を見直す必要があります。 【こんな人に向けた本です】 努力が結果につながらない 方向性に自信がない 【視点を修正する本7選】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になり...

「もう無理かもしれない」と感じるほど、心が疲れているとき。 そんなときこそ、考え方を変えるより先に休ませることが大切です。 【こんな人に向けた本です】 気力が湧かない 何もしたくない 休み方が分からない 【心を回復させる本7選】 「何かヒントが...

自分には何もない気がする。 そう感じるほど、心は視野が狭くなっています。 【こんな人に向けた本です】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」 そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。 このページでは、今の状態の人が「比較的読み...

30代は、人生を見直すのにちょうどいい時期です。 【30代が抱えやすい悩み】 将来の不安 キャリアの停滞 責任の増加 【人生の軸ができる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。 このページ...