お金の不安は、知識がないことから生まれることがほとんどです。 【お金の不安の正体】 仕組みを知らない 比較情報が多すぎる ゴールがない 【お金の考え方が変わる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着いた方も...

仕事に疲れるのは、頑張ってきた証拠です。 【仕事疲れの原因】 成果が見えない 責任が重い 休めていない 【視点を変えてくれる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思います。 このページでは、今...

自己肯定感が低いと、うまくいっていることよりも「できていない自分」に目が向いてしまいます。 【自己肯定感が下がる原因】 他人と比べる癖 完璧主義 過去の失敗体験 【自分との向き合い方が変わる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そん...

やりたい気持ちはあるのに、 何から始めればいいかわからない。 それは能力不足ではなく、 整理できていないだけです。 【最初の一歩が踏み出せない理由】 選択肢が多すぎる 正解を探している 失敗したくない 【迷いを整理してくれる本7選】 「何かヒント...

人間関係に疲れるのは、あなたが人を大切にしてきた証拠です。 【人間関係がつらくなる理由】 気を使いすぎる NOが言えない 期待しすぎる 【心が軽くなる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着いた方も多いと思い...

理由は分からないけれど、将来が怖い。 そんな不安を抱えている人は少なくありません。 【将来不安が強くなる理由】 情報が多すぎる 正解が見えない 【将来への見方が変わる本】 「何かヒントが欲しい」「少し楽になりたい」そんな気持ちでここにたどり着...

「もう頑張れない」「何もしたくない」「理由は分からないけど、心が限界」 そんな状態のとき、前向きな言葉や努力論は、かえって苦しく感じることがあります。 このページでは、今のあなたの状態に合わせて「読むべき本」や「記事」を選べるように整理し...

今の自分がどんな状態なのか分からない。 そんなときは、近い気持ちから選んでみてください。 【不安が強いとき】 不安が強い・落ち着かない 最近ずっと気持ちが沈んでいる理由が分からない人へ 【疲れているとき】 「普通」に疲れた人におすすめの本7選 ...

将来のことを考えると、不安で頭がいっぱいになる。 何をしていても集中できない。 それは「考えすぎ」ではなく、 安心できる材料が足りていない状態です。 【将来不安が強くなる原因】 正解が見えない 失敗への恐れが強い 他人の進み具合が目に入る 不安...

最近、何をするにも気力が湧かない。 やらなければいけないことは分かっているのに、体が動かない。 この状態を「怠けている」と感じてしまう人は多いですが、 実際は心のエネルギーが枯れているだけのことがほとんどです。 【気力が出なくなる主な理由】 ...